Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja ogólnie jem tylko piersi z kurczaka czasami ale mówie czasami jakieś udko sie trafi jak piecze akurat całego kuraka , co do wołowego i wieprzowego tak jak ITE pisze moga być ale ja tam kuraka wole , co do tego drązka to jest rożnica ale tu ogólnie zalezy czy w domu mozesz w suficie wywiertac sobie dziury zeby go zamontowac , ale jak masz [...]
pewnie, że chce ;D . Zastanawiałem sie nad propem ale kłucie co 2 dni mnie odstraszyło, bo niedosc ze pierwsza styczność by była to jeszcze studiuje 100 km od domu i jakbym sam nie podołał to niemiałbym kogo poprosić. 30 mg nie będzie za dużo na 1 raz i moją wage i bf ;p ? A co do posiłków to narazie jest 5 ale postaram sie ogarniac jakos i brac [...]
Jezeli te problemy ze stawami wydaja sie powazne to radze sie wybrac do lekarza zeby on to ocenil i on Ci doradzi co powinienes na to brac. Na forum ciezko co kolwiek powiedziec bo to tylko komputer.
o to ja się wtrącę Kajtek, ja miałam ustabilizowane tsh właśnie koło 1,5, ale potem musiałam zacząć brać estrogeny syntetyczne w dużej dość dawce, nie czułam się co prawda gorzej, ale puchłam strasznie, dwa tygodnie zbadałam tsh i jest u mnie 3,59, w związku z czm zwiększyłam dawkę euthyroxu i odpukać coś się zmienia chyba z obwodami, wolno to [...]
[...] carbo, białka nie kupij! Przede wszystkim dieta: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html A po poprawie swojego odżywiania, z suplementów możesz sobie kupić jedynie BCAA i brać przed i bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-12-04 16:44:21
dzwoniłem dzisiaj do dila ma na stanie środek o nazwie THENYPROPIO FARMACEUTICAL CO.USA MÓWIŁ ZE DAJE SE ŁEB URWAC ZE TOWAR 100 % PEWNY I ZE TRZEBA BRAC bo sie szybko rozchodzi to jakiś nandrolon może by zamiast tych PH dodać ten nandrolon napewno było by zdrowiej .O ile można tak to woogóle nazwać :-) co sądzicie chłopaki , jak to połączyć
[...] :) Wiesz co jest najlepsze? Praktycznie wymiary się nie zmieniły... a ja w niedzielę kupiłam w Campusie spodnie zimowe w rozmiarze S... No, mają rozmiarówkę, jaką mają, ale... kurcze, lenie kupowałam L... Muszę poprosić którąś z moderatorek o wsparcie i radę co do dalszego ciągu :-) Czy coś zmieniać z dietą? No i jak się brać za dalszy trening.
[...] w odpowiednim czasie w jak największej ilości posiłkach. Co do budowy ciała, to jestem mega sucharem i zawsze tak było wiem że da się z tym walczyć przy odpwiedniej diecie. Zaczynajac chodzic na siłownie mialem 55kg wiec jakis progres jest siłowo jak na taki znak drogowy też nie ma źle. Prosze o porade co i jak brać z resztą dam sobie rade.
Hmm no dobra Panowie,czyli sie wstrzymam poki co i powalcze na sucho. Chociaz szczerze mowiac spodziewalem sie innych odpowiedzi no bo jesli raczej odradzacie doping gosciowi,ktory przy tym wzroscie wazy blisko 90kg,oprocz tego spala ogromna ilosc energii na treningach SW i sugerujecie,ze te 5-6 kg lepiej zrobic na czysto to generalnie 90% [...]
[...] więcej mięcha bez jedzenia. I mam takich Asów na sklepie co próbowali metod nie jedzenia - ani masy, ani redukcji, ani siły nie było Co do działania anabolicznego to fakt S.A.W. tak działa ponieważ sama kreatyna jest anaboliczna A czy można brać S.A.W. na redukcji jasne, że można bo nie zawiera żadnych cukrów, tylko same substancje aktywne.
[...] 3 razy w tygodniu, plus scianka wspinaczkowa raz w tygodniu. Myślałem o białku w celu uzupełnienia diety, znajomy coś mówi o kreatynie ale wolałbym na start tego nie brać. Myślałem o takim zestawie, teraz w promocji: http://www.hitec.pl/product-pol-11-Whey-C6.html http://www.hitec.pl/product-pol-20-Whey-Mass-Builder.html [...]
[...] androgenne środki po poprzednim użyciu silnych androgenów z racji powinnictwa receptorowego a co ważniejsze samopoczucie na androgenach jest lepsze i możemy być nieco zawiedzeni działaniem środka. A więc pytanie jakiego teśćia i w jakich dawkach brać? Prosze o argumentowanie wypowiedzi ;-) Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2012-12-08 14:26:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z czym tą jajecznicę zrobić... ? Płatków owsianych nie przełknę. Z jakiego źródła pozyskać jeszcze dobre tłuszcze ? Co do treningu - zostaję na czas redukcji na FBW. Powiniienm brać teraz białko, żeby uzupełnić braki ? Przyjąłem sobie 2g/kg, jednak w diecie trochę przy mało jest jednak. Zmieniony przez - ParamParam w dniu 2012-12-09 21:43:48
ATD ! trzeba kupić. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-11 11:38:07 pomoz kolego napisz co to jest i gdzie moge to dostac bede wdzieczny a z tym specyfikiem brac rownoczenie co hermann1 napisał?
Nie znam tych suplementow, jeslibys mogl to napisz cos dobrego o nich, ogolnie to bcaa biore zawsze w proszku i rozrabiam go z woda i mam podczas treningu do popijania. a kreatyne biore treca CM3 zawsze po przebudzeniu. ps co do tego BCAA i BCAA plus to jest roznica w skladzie,ale jak sie przeklada na regeneracje, ktore waszym zdaniem lepiej [...]
[...] bierze. {:-( Przy rozpietkach i wyciskaniu czułam tak jakby lekkie przeskakiwanie kości w barku. Na ostatnim treningu też tak miałam ale nie przy każdym ruchu. Nie wiem co z tym zrobić, może jakąś rozgrzewkę barku albo brać mniejsze ciężary, a może poczekać aż samo przejdzie. Co myślicie ? Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2012-12-11 20:42:55
Z mocniejszych tylko Storm ale nie byłem zbyt zadowolony. co w nim takiego mocniejszego? ;-) skoro to kreta z mini dodatkami, pewnie w ogóle nie odczuwalnymi z reszta... z tego co wymieniłeś spokojnie możesz brać GM + WF i masz bdb zestawik
Dziękuje, wniosłeś tyle do tematu że nie wiem za co się brać... Pozatym moja sprawa co bede robił dalej, tutaj chodzi mi o szybką poprawe a o dalej to bede martwił się ja.
Boorn nie masz pojecia komu ten cykl rozpisujesz,poza tym bez ankiety.Autor tematu konczy z banem.Ankiety nie ma,bo nie ma o niczym pojęcia,proste. moze on niechce miec pojecia proste :) ma w dupie ankiety , konsekwencjie i co dobre co zle interesuje go k***a tylko jak brac dany srodek , po ile i jak dlugo !! proste pytanie prosta odpowiedz ale [...]
Lasix a co to jest X-mass ???? przeczysz sam sobie.... potwierdzasz sowja blazenska wiedze kotra masz. Co do ATD fakt jak sie nie umie go brac tez jest spadek libido , wynik braku DHT w organizmie.